Cuerpo sano en mente sana.
Cuando nos hacemos mayores,
debemos recalcar la importancia de adoptar modelos de vida saludables para
mantener la actividad de nuestro cuerpo y nuestra mente hasta edades avanzadas.
Para poder prevenir las situaciones
de dependencia es clave permitir a las personas mayores exprimir todo su
potencial físico, mental y social con el fin de mejorar su calidad de vida. Se
trata de poder contar con mayor independencia, autonomía y dignidad en todos
los ámbitos de la vida el mayor tiempo posible.
Actualmente, debido a la
revolución demográfica y al envejecimiento de la población en España, la
creación de políticas y programas de envejecimiento activo debe ser un compromiso
de los gobiernos y de la sociedad civil para poder afrontar este reto y poder
garantizar un buen cuidado de las personas.
Son muchos los factores de los
que depende que una persona pueda desarrollarse plenamente en el envejecimiento
activo, por ello es clave que la sociedad pueda garantizar que todas las
personas mayores puedan acceder a una vida saludable, incluyendo ejercicio
físico, buena alimentación, relaciones sociales y familiares satisfactorias,
control de la salud, servicios sociales de calidad…
Los centros de mayores son una
buena alternativa si queremos empezar a poner en marcha este tipo de
envejecimiento ya que ofrecen la posibilidad de realizar multitud de
actividades.
De esta manera, conocer personas
nuevas y ampliar el circulo de amistades es clave para poder disfrutar de todas
las actividades de manera óptima y los centros de mayores son un recurso
perfecto para ello.
Si estabas dudando en acudir a tu
centro de mayores más cercano, este es el mensaje que necesitabas, es el
momento de empezar a disfrutar de todo lo bueno que puede ofrecerte la vida… ¡A
por ello!
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